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个人保健方法与保健食品
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我感觉此贴应该属于养生之道,年轻的朋友请绕道, 因为年轻不需要保养,在我25之前,我也不知道什么是累,但是过了25岁好像一切都不一样了,在性生活上也很明显, 我想过采用吃药的方法去解决问题,但是拔苗助长不是我想要的, 于是我找了很多资料,后来总结了一下, 平时饮食要规律,运动一定不能中断,每天半个小时也好, 多吃韭菜和山药(夏天慎用),口味不要偏重, 另外性生活过多,可能会肾虚,伴随着夜间盗汗,这时可以适当服用六味地黄丸.没必要天天服用, 我感觉无论是什么药,都要少吃,毕竟都是通过肾脏和肝脏过滤的.另外绝对不要打飞机,打一次飞机相当于做N次对肾脏的损伤. 希望奔三的同仁们多多注意,另外觉得我说的有道理,或者有什么经验请不要私藏,大家多加交流.谢谢!
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